Här får du upplägg som hopp-, spänst-, steg-, trapp- och explosivitetsträning som du kan ha stor nytta av i din idrott eller helt enkelt som ett brett komplement i din allmänna träning.
Jag strukturerar din löpträning och lägger upp program efter dina mål, syften, önskemål och förutsättningar. Jag hjälper till att kombinera din löpning med din allmänna styrketräning och ger en balanserad blandning av långdistans och explosiva intervaller.